Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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152.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
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2102 kcal
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Fat: 87.02g | Prot: 105.48g | Carb: 205.76g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso, Azeite de Oliva, Linea Stevia 100%, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Brigadeiro, Feijão Tropeiro, Estrogonofe de Camarão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Sodiê Brigadeiro, Cachorro Quente, Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. Snacks/Other: Linea Stevia 100% , Vigor Requeijão Cremoso Light, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Growth Supplements Whey Concentrado, Café com Açúcar, Banana Nanica. more...
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losing 1.5 lb a week
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