Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 124.65g | Carb: 63.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Креветки (Вареные или на Пару), Петрушка, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Bombbar Isolate. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Isolate. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|