Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 66.27g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Тануки Тёплый Ролл с Крабом. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|