karminia's Journal, 12 August 2023

265.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 111.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1436 kcal

Fat: 56.57g | Prot: 72.16g | Carb: 106.09g.   Breakfast: Cofix Раф Пряная Лаванда, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Grekos Греческий Йогурт . Lunch: Красные Помидоры, Яичница с Помидорами, Макфа Вермишель Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bagoeira Вино Белое Сухое. more...

3568 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...