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Que tristeza
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114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
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1108 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 72.43g | Carb: 151.15g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Artesano, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó. Lunch: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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gaining 1.8 lb a week
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