Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 157.03g | Carb: 174.70g.
Breakfast: Клубника, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Спагетти #5, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Редис, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|