Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 94.75g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Слата Торт Муравейник, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Вафли Творожные, Капустный Салат, Карусель Филе Куриное в Яйце, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Самокат Пицца с Грушей и Горгонзолой, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Магнит Банан, Слата Торт Муравейник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|