Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 83.47g | Carb: 161.43g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Чусовской, Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Рубленая котлета из индейки, Рис Отварной, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Клубника, Дыня. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|