Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 91.51g | Carb: 100.37g.
Breakfast: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Fragata Оливки Фаршированные Лососем. Lunch: Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Арбуз. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|