Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 80.96g | Carb: 230.62g.
Breakfast: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Сливы, Груша. Snacks/Other: Курага, Финик, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|