Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
5122 kcal
|
Fat: 206.11g | Prot: 191.83g | Carb: 632.24g.
Breakfast: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Овсяноблин, Нектарин, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Вкусвилл Рулет Куриный с Сыром Пармезан, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами в духовке, Тыквенный суп-пюре. Dinner: Буше Сендвич с Лососем, Буше Вензель с Малиной, Магнит Банан, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофемания Бамбл, Кофе, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|