Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 106.80g | Carb: 130.41g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Красная Цена Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Epica Йогурт Питьевой Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Куриное Филе, Пират Мармелад Мармелад Яичница. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya.kireeva.97's weight history
|