|
ух, пинка весу надо😡100гр ушло и см ушли, но 100гр это так мало
|
202.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 83.29g | Carb: 128.00g.
Breakfast: Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Elementaree Цукини Гриль, Калина Малина Полутушка Куриная Гриль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Деликатеска Виноград Изабелла. Lunch: Глобус Курица Бедро Гриль , Арарат Баклажаны Печёные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, У Палыча Суп Овощной с Фасолью. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Здоровое Меню Масло Горчичное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Sneko Gold Конопляная Клетчатка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|