Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 106.08g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Станция Молочная Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубань Матушка Семена Льна, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Чай, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Свое Наше Творог 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шампиньоны со Сливками, Щука Жареная, Гречка Отварная Домашняя . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13400593's weight history
|