Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 97.49g | Carb: 176.91g.
Breakfast: Голден Яблоко , Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Вафли Творожные, Суши Маркет Онигири с Лососем. Dinner: Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. Snacks/Other: Мандарины, Суп Овощной, Вафли Творожные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|