Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 82.34g | Carb: 212.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гуляш говяжий. Dinner: Болгарский Перец, ПП Шаурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Магнит Манго, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satskihrimma762's weight history
|