Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 89.10g | Carb: 160.51g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Булгур, Свинина Тушеная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Global Village Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Белочка Семечки. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир "Советский". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|