Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 88.37g | Carb: 181.13g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Ореховый Соус, Norven Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Мохито безалкогольный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Филе Индейки, Жареное Яйцо, Помидоры, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Растишка Желе Вишня, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|