karminia's Journal, 25 August 2023

242.9 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 88.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1360 kcal

Fat: 42.53g | Prot: 130.38g | Carb: 110.99g.   Breakfast: Дикси Персики Плоские, Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Лаваш Армянский, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Лобио. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...

2684 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...