Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 62.20g | Carb: 183.43g.
Breakfast: Ананас, Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Тушёная капуста. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Тушёная капуста. Snacks/Other: Банан, Ананас, Голден Яблоко, Груша, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex8hunter's weight history
|