Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 71.97g | Carb: 249.55g.
Breakfast: Панкейки, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milka Leo . Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Перекресток Курица с Овощами по-Тайски, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Пирожное Персик, Bizim Tarla Айвар, Billa Сыр Эдам 40%, Вольчек Хлеб с Семечками, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Пирожное Персик. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|