Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
202.5 lb
Lost so far: 1.2 lb.
Still to go: 30.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 66.28g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Lunch: Братья Караваевы Бефстроганов, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Челны Хлеб Хлеб Серый, Индейка, Борщ. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Белый Хлеб, Икра Лососевая, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни». more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|