Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 52.65g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, SPAR Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatka456's weight history
|