Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
2357 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 110.26g | Carb: 276.16g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Яшкино Ирис Нота Бум, Мёд, Кировский Кукуруза Сладкая, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Lunch: Капуста, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Мария Печенье, FITKIT Protein Chocoron Latte, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Йогурт Натуральный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|