Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 68.10g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Сливы, Банан, Семечки, Хлеб, Овощной Бульон, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Картошка Печеная, Большой Чизбургер, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Персики. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|