Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 82.30g | Carb: 118.06g.
Breakfast: Sporty Печенье Банановый Брауни, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Hochland Фетакса, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, SPAR Филе Индейки Запечённое. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 10%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Гречка Отварная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.terr's weight history
|