Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 83.80g | Carb: 143.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. Lunch: Красные Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Dinner: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
MiraaSlava's weight history
|