KaterinaKis88's Journal, 21 August 2023

216.1 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

856 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 76.59g | Carb: 50.50g.   Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Bonduelle Огурцы Маринованные, Пискаревский Кефир 1%. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...