Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 81.71g | Carb: 157.13g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Логовская Сыроварня Сыр Алтайские Луга, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Зеленый Чай, Подворье Сырники . Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|