Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 141.92g | Carb: 116.11g.
Breakfast: Яичный Белок, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Kultlab Фисташковый Мусс, Рис Вареный, Куриная Грудка, Сырники. Dinner: Рис Отварной, Fish House Треска Филе Порционное, Gea Масло Тыквенное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|