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à la limite de la "normalité" selon l'imc...j'ai retrouvé le poids que je faisais à 20 ans.(45 aujourd'hui 😅).. mais encore quelques efforts pour arriver à un poids idéal pas trop ambitieux non plus...
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152.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
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1460 kcal
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Fat: 87.88g | Prot: 97.58g | Carb: 68.45g.
Breakfast: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Menguy's Peanut Butter Creamy, Les Croisés Le Bleu, Oeuf, Marie Blachère Pain Multicéréales. Lunch: Prunes, Delisse Fromage Blanc 3%, Tripe, Vinaigrette, Chou-Fleur. Dinner: Prunes, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Tradilège Blanc de Poulet, Concombre (avec Peau), Jardin Bio Graines de Chia Bio, Vinaigrette, Tomates. Snacks/Other: Menguy's Peanut Butter Creamy , Carrefour Amandes. more...
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losing 3.1 lb a week
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