Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 75.26g | Carb: 45.74g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Бекон для Завтрака, Омлет или Яичница, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вода. Lunch: Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Перекресток Бедро Куриное Гриль. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShprotaDelovaya's weight history
|