Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
204.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 82.29g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Петергофские Пекарни Хлеб Бездрожжевой Белый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Помидоры, Печеночные Оладьи, Спагетти. Dinner: Икра, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Петергофские Пекарни Хлеб Бездрожжевой Белый, Perva Паштет с Гусиной Печенью. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|