Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 91.64g | Carb: 211.11g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Мандарины, Вино Сухое, Bubble Tea. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Котлета Куриная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|