Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 53.50g | Carb: 117.94g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Кижуч Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кофе. Lunch: Лисички в Сметане, Рис Вареный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Перекресток Авокадо , Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь , ВкусВилл Чиабатта с Курицей. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margopinion's weight history
|