Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
3202 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 220.24g | Carb: 420.23g.
Breakfast: Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Vocaso Кокосовое Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Приосколье Филе Куриное, Barilla Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Соус Цезарь. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|