Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
658 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 48.53g | Carb: 47.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская, Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|