Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 133.58g | Carb: 169.05g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сладкий Красный Перец, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Pepsi Evervess Cola, Хачапури по-Аджарски, Апероль Шприц. Snacks/Other: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|