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menno...ich war doch schon auf 58 🫣😓 gestern Abend um 21.30 uhr Pizza am Strand und 🍷...aber war ramontisch 🤭
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131.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
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1423 kcal
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Fat: 74.28g | Prot: 97.71g | Carb: 79.21g.
Breakfast: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ja! Remoulade, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Nautica Party Garnelen, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. more...
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2021 kcal
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Activities & Exercise:
Kayaking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
es geht doch nicht´s über eine Pizza am Strand ! Dat war es bestimmt wert. Schließlich haste ja noch Urlaub = Genußzeit !
Ist dein Berliner oder die zweite Flamme am Start ?
15 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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wow, das hört sich richtig schön an😊 Bei spätem Abendessen darf man die Waage am Morgen nicht ernst nehmen
15 Aug 23 by member: DerPandabär
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Ich hab keinen Urlaub mehr ...😓😅 Ich hab die letzten 2 Wochen schon wieder gearbeitet.
15 Aug 23 by member: nidi888
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15 Aug 23 by member: nidi888
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na, dann muß es sich ja erst recht gelohnt haben !
15 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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