Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
3209 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 208.65g | Carb: 411.18g.
Breakfast: Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Vocaso Кокосовое Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой, Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Dinner: Mr. Ricco Соус Цезарь, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|