|
85.7
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 70.46g | Carb: 170.28g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Yumurta, Domatesler, Susamlı Simit. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Acı Biber Turşusu , Ekmekli Kıyma veya Köfte, Biber Kızartması. Snacks/Other: Algida Keyif Kornet, Ceviz, Eti Gong, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peyman Bahçeden Kuru Erik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dogadostu's weight history
|