|
Gestern hatten wir Dorffest, also leckeres Essen, leckere Cocktails, nette Leite und Freunde,aber heute wieder weiter im Programm
|
198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 41.43g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Bäcker Brötchen . Dinner: Butter, Mischkornbrot, Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Apfelschorle, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sprengel Edelste Pralinen. more...
|
|
2456 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|