Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 137.05g | Prot: 129.04g | Carb: 34.45g.
Breakfast: Ашан Кешью, Президент Сыр Бри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Дубровский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|