Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 155.50g | Carb: 138.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 2,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Dinner: ВкусВилл Мука Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|