|
كنت عاملة عزومة من يومين فيها كل ما تشتهى الانفس من محشى ورق عنب و جلاش بلحمة و بيكاتا و ملوخية كشك فراخ و و.. المهم خفت بقه اكون زدت و حسيت انى عكيت وانا اصلا اللى عملت الاكل و دايما اللى بيعمل مبيكلش الحمدلله جت سليمة😃
|
212.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 26.35g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Baked Beans , Tea Unsweetened, طعمية , Luncheon Meat, Nescafe 2 in 1, Mango. Snacks/Other: Apricot, Fig, Mango, Peach. more...
|
losing 0.9 lb a week
|