pogarskaya_nata's Journal, 11 August 2023

122.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 51.98g | Prot: 67.84g | Carb: 161.87g.   Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Блины на Молоке. Lunch: Яблоко, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Чай. more...

1658 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...