Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
212.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 81.45g | Carb: 248.56g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе 1, Ярче Сыр Российский Фасованный, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Степанов Пельмени Желтая Подводная Лодка, Нектарин, Магнит Банан. Dinner: Нектарин, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино , Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Клубника, Ярче Слойка с Вишней, Кофе 1, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Сыром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|