Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 113.66g | Carb: 67.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Zero Маффин Ромовая Баба, Ашан Кешью, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Увелка Булгур, Помидоры. Dinner: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Помидоры, Ашан Филе Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|