Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 52.71g | Carb: 108.83g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Haas Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Лук, Пятерочка Помидоры, Global Village Кус Кус, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|