вес стоит, уже хорошо, но есть явные отеки, а с учётом того, что отеки у меня большие всегда, то думаю отвес хороший. Так рада , что снова взяла себя в руки. Всё-таки депрессия и антидепрессанты сильно повлияли на мою жизнь. Сейчас все налаживается, осталось решить с работой. хочу уйти, но что-то держит. дала себе ещё время
|
225.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 123.47g | Carb: 66.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка, Искренне Ваш Сметана 20%, Кофе, Вода, Омлет или Яичница, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Зеленый Лук, Barilla Макароны Отварные, Брынза с чесноком, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Котлеты куриные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|